Slogan Tài chính & Đời sống
12 cách thể hiện bạn yêu thương bản thân
29/06/2020 07:30
Làm việc chăm chỉ để thể hiện tình yêu cuộc sống, môi trường và mọi người xung quanh nhưng đôi khi bạn quên mất việc yêu thương chính bản thân mình.
12 cách thể hiện bạn yêu thương bản thân
12 cách thể hiện bạn yêu thương bản thân hình 1

1. Ăn uống lành mạnh và tập thể dục

Sống lối sống lành mạnh chính là một cách thể hiện tình yêu bản thân. Bạn sẽ trở nên tự tin hơn khi ăn uống lành mạnh và vận động cơ thể. Điều này không chỉ giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý mà còn làm giảm nguy cơ mắc các bệnh và vấn đề khác.

2. Nghỉ ngơi đầy đủ 

Dù có nhiều vai trò và trách nhiệm nhưng điều đó chắc chắn không có nghĩa là bạn không thể dành thời gian để hít thở sâu, thư giãn và lấy lại năng lượng cho cơ thể. Khi mệt mỏi, bạn hãy dừng công việc đang làm để nghỉ ngơi.

Khi đến giờ đi ngủ, hãy dừng việc lo lắng, nhắm mắt và mơ mộng.

3. Nuông chiều bản thân

Hãy cố gắng dành nhiều thời gian tận hưởng các kỳ nghỉ khi cảm thấy quá mệt mỏi. Đi tới spa và thực hiện mát-xa để thư giãn bản thân. Nếu kinh phí hạn hẹp, bạn vẫn có thể nuông chiều bản thân tại nhà. Hãy dành ngày nghỉ cuối tuần cho riêng bạn. Đơn giản như tắt điện đi và lên giường đọc một cuốn sách hay. Hãy nghĩ về những thứ giúp bạn cảm thấy thư giãn và mới mẻ cho những tuần bận rộn tới.

4. Nuôi dưỡng tinh thần

Đừng quên nuôi dưỡng tinh thần của bạn đặc biệt trong những thời điểm bất ổn và thử thách. Bạn có thể học về tôn giáo của bạn hoặc học thiền. Hãy làm những gì giúp bạn thấy bình an và vững vàng. Không để đánh mất chính mình là điều quan trọng giữa cuộc sống hiện đại ồn ào và hối hả.

12 cách thể hiện bạn yêu thương bản thân  hình 2
12 cách thể hiện bạn yêu thương bản thân hình 2

5. Vận dụng trí tuệ của bạn

Đừng bao giờ ngừng học tập. Hãy đọc sách và học những điều mới mẻ. Nếu thứ gì đó khiến bạn thích thú, hãy cố gắng tìm hiểu xem liệu nó có thể phát triển thành một trò tiêu khiển mới hay một đam mê mới không. Hãy tiếp tục thử thách trí tuệ của bạn.

6. Hướng đến sự tích cực

Chẳng có điều gì tốt đẹp được tạo nên từ những lo lắng và tiêu cực. Cần phải chấp nhận rằng có những thứ trong cuộc sống sẽ không thể thay đổi và có những thứ bạn không thích. Thay vì tập trung vào những thứ này, hãy cố gắng hướng đến mặt tích cực của cuộc sống. Bạn có thể buồn nhưng không nên nghĩ và nói nhiều về những cảm xúc tiêu cực. Cần hiểu rõ và để tâm đến những điều tốt đẹp trong cuộc đời bạn.

7. Nhận ra những điểm tốt của bản thân

Có ai đó luôn luôn giỏi hơn bạn, xinh đẹp hơn bạn, nhiều kinh nghiệm hơn bạn nhưng không vì thế mà bạn so sánh bản thân với họ. Cuộc sống giống như cuộc đua. Hãy chạy đua với tốc độ của mình và tận hưởng cuộc đua như bạn mong muốn. Hãy hiểu rõ điểm tốt của bản thân và xem chính bạn là người bạn tuyệt vời. Bạn không đang chạy đua với bất cứ ai mà với chính bản thân mình.

12 cách thể hiện bạn yêu thương bản thân  hình 3
12 cách thể hiện bạn yêu thương bản thân hình 3

8. Làm những điều bạn thích

Dành thời gian để làm những điều bạn thích. Đừng suy nghĩ đến việc điều đó sai trái hay vô trách nhiệm ra sao. Khi cho bản thân cơ hội làm những việc bạn thích, bạn sẽ hạnh phúc và hài lòng hơn.

9. Tự thưởng cho bản thân

Đừng quên thỉnh thoảng bạn cũng nên tự thưởng cho chính mình. Món quà tự thưởng không cần phải đắt đỏ. Tự thưởng cho bản thân thì chỉ cần những thứ đơn giản khiến bạn thấy hạnh phúc đã là đủ.

10. Ở bên người yêu quý và chấp nhận bạn

Các mối quan hệ bạn duy trì ảnh hưởng phần nào đến hạnh phúc của bạn. Do đó, không cần phải giữ lại những mối quan hệ khiến bạn hoài nghi về bản thân. Hãy ở bên những người yêu quý con người bạn.

12 cách thể hiện bạn yêu thương bản thân  hình 4
12 cách thể hiện bạn yêu thương bản thân hình 4

11. Tận hưởng khoảng thời gian ở một mình 

Khoảng thời gian ở một mình nhiều hay ít cũng thể hiện mức độ yêu bản thân của một người. Học cách tận hưởng thời gian ở một mình là điều bạn cần làm để tôn trọng và yêu bản thân hơn.

12. Cảm nhận tình yêu bản thân

Hãy để chính bạn cảm nhận tình yêu bản thân. Bạn cần bỏ qua việc phán xét bản thân và chấp nhận con người bạn một cách vô điều kiện. Hãy nắm giữ hạnh phúc có được từ những thành quả của bạn.

Nên nhớ rằng yêu bản thân không khiến bạn trở nên ích kỷ hay tồi tệ. Bạn cần nuôi dưỡng tình yêu bản thân vì sau tất cả, người duy nhất ở bên bạn chính là bạn mà thôi./.

CTV Minh Bùi/VOV.VN
Nhân viên vệ sinh sân bay Nội Bài bị xe bán tải VAECO đâm tử vong
Một vụ tai nạn đáng tiếc tại CHK Quốc tế Nội Bài, khi xe bán tải đâm trúng một công nhân vệ sinh sân đường khiến người này tử vong tại chỗ.

Phát hiện 3 người chui dưới hầm xe khách để trốn cách ly
Kiểm tra xe khách lưu thông từ Lào qua cửa khẩu Quốc tế Cầu Treo để vào Việt Nam, lực lượng Trạm Biên phòng Cửa khẩu Quốc tế Cầu Treo (huyện Hương Sơn, tỉnh Hà Tĩnh) phát hiện có 3 người đàn ông nằm dưới hầm xe khách, mục đích để trốn cách ly phòng chống dịch COVID -19.

9 lý do kỳ lạ và ngớ ngẩn khiến các cặp đôi quyết định ly hôn
Thông thường, các cặp đôi quyết định ly hôn bởi ngoại tình, bạo lực, bất đồng lối sống... Nhưng đôi khi, lý do chia tay lại vô cùng kỳ lạ và ngớ ngẩn.

Chồng chỉ gần gũi khi anh có nhu cầu
Khi nào anh có nhu cầu thì anh chủ động gần gũi tôi, còn lại những lần tôi chủ động đều bị anh từ chối...


Gắn kết ở quê hương thứ hai
Hội nhập tốt, duy trì bản sắc văn hóa dân tộc luôn là tiêu chí chung của cộng đồng người Việt Nam tại Czech trong nhiều năm qua.

Tin xem nhiều nhất
Xác định danh tính người đàn ông tử vong trong xe ở phố Trần Duy Hưng
Công an quận Cầu Giấy (TP Hà Nội) đã khám nghiệm hiện trường và xác định danh tính người đàn ông ôm vô lăng tử vong trên xe ở phố Trần Duy Hưng.

Xe biển xanh gây tai nạn:Lý do cán bộ nhìn điện thoại
Trước thông tin ba cán bộ cúi nhìn điện thoại sau khi đâm vào cô gái, Chủ nhiệm UBKT Tỉnh ủy Nghệ An cho rằng đó là hình ảnh tức thời.

Gói 62.000 tỉ đồng: Càng chậm chi trả, càng giảm ý nghĩa
Sau nhiều tháng xét duyệt và chi trả, đến nay, số lượng người dân, người lao động nhận được tiền hỗ trợ do bị ảnh hưởng dịch COVID-19 vẫn còn quá ít so với dự kiến và nhiều địa phương còn triển khai chậm. Nhiều ý kiến cho rằng, nếu người dân, người lao động, doanh nghiệp nhận được tiền trợ cấp kịp thời lúc gặp khó khăn, sẽ quý giá hơn rất nhiều.

Tin đã đăng
Người trả lại túi vàng:'Không phải của mình, cố lấy sẽ mất'
Hai người phụ nữ nhặt được túi vàng trị giá hàng trăm triệu đồng rồi tìm cách trả lại cho người bị mất đang gây chú ý cộng đồng.

Hải Phòng: Học sinh lớp 1 tử vong do đuối nước tại bể bơi
Trong khi đi bơi cùng bố và anh trai, bé N.N.P (học sinh lớp 1 tại Hải Phòng) bị đuối nước dẫn đến tử vong.

"Có một vài điều anh muốn nói với em" - nơi gặp gỡ những cảm xúc thăng hoa
Khán giả Thủ đô sẽ có một trải nghiệm không gian âm nhạc ngập tràn cảm xúc với nhiều tình khúc lãng mạn, sâu lắng trong chương trình "Có một vài điều muốn với em" vào ngày 9.7 tới đây tại Nhà hát Lớn Hà Nội.

Khánh Vân: “Hoa hậu đâu chỉ quanh quẩn ở chuyện từ thiện”
Hoa hậu Hoàn vũ 2019 Khánh Vân khẳng định, một người đẹp sau đăng quang không phải chỉ biết chọn váy áo đi sự kiện, hay làm những hoạt động từ thiện quen thuộc mà phải có lối sống hiện đại hơn, bắt nhịp với xu hướng kể cả trong nghệ thuật lẫn ngoài đời sống.


Những lời chúc ngày Gia đình Việt Nam hay và ý nghĩa
Nhân ngày Gia đình Việt Nam, hãy gửi lời chúc đến người thân yêu của mình bạn nhé. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn.

Bà chủ khách sạn Diamond treo cổ tự tử: Chồng phát hiện
Sau khi đưa vợ xuống, ông Q thấy vợ không còn thở nên hô hoán gia đình đưa bà L.A đến bệnh viện cấp cứu.

Từ 15h ngày 27/6, xăng dầu được điều chỉnh giá
Chiều 27/6, liên Bộ Công Thương - Tài chính đã quyết định điều chỉnh giá xăng, dầu kể từ 15h00.

100 tỉ đồng xây bến phà để “giải cứu” cầu Rạch Miễu dịp Tết Tân Sửu 2021
Dự kiến bến phà Rạch Miễu tạm 100 tỉ đồng, được xây dựng cách cầu Rạch Miễu hiện tại 10km sẽ hoàn thành và đưa vào phục vụ người dân trong dịp Tết Nguyên đán Tân Sửu năm 2021.

Đàn bà đã ly hôn không được tôn trọng
Gia đình bạn trai không muốn anh đến với tôi vì cho rằng đàn bà không ra gì mới bị chồng bỏ...


Nestlé Việt Nam và La Vie tiếp tục hành động vì tương lai không rác thải
Trong những năm qua, Công ty Nestlé Việt Nam và Công ty TNHH La Vie đã không ngừng thể hiện vai trò tiên phong, tích cực tham gia vào các hoạt động thúc đẩy nền kinh tế tuần hoàn tại Việt Nam, góp phần định hình một tương lai không rác thải.

"Người ấy là ai" tập 8: Nữ chính BTV thời tiết kết đôi cùng chàng bác sĩ
Các nghệ sĩ như: Lan Phương, Trấn Thành, Hương Giang đều vỡ òa vì cuối cùng nữ chính biên tập viên Thanh Tâm và Quang Lâm cũng đến được với nhau.

Giá xăng tăng mạnh vào ngày mai?
Cùng với đà tăng của thế giới, giá xăng dầu trong nước vào ngày 27/6 có thể sẽ tăng mạnh.

H'Hen Niê, Hương Giang và loạt sao Việt chi tiền tỉ xây nhà cho bố mẹ
Mới đây, H'Hen Niê tiết lộ cô đã chi 2,5 tỉ đồng để xây nhà cho bố mẹ khiến người hâm mộ xôn xao. Trước nàng hậu, những sao nữ nào cũng xuống hầu bao để báo hiếu đấng sinh thành?

Đàn bà đừng chỉ yêu bằng tai...
Đàn bà đừng chỉ yêu bằng tai! Lời ngon ngọt hễ thủ thỉ bên tai là y như rằng “trái tim lầm chỗ để trên đầu”. Giờ thì thôi nhé....

Hoài Lâm và bà xã cháu gái Bảo Quốc ly hôn sau 9 năm gắn bó
Bà xã Bảo Ngọc của nam ca siz thông báo cả hai đã chia tay sau hơn 9 năm bên nhau và có con chung.

Phụ nữ thông minh cần biết “sống để dạ chết mang theo” những điều này
Có những bí mật của phụ nữ chỉ nên giấu kín cho riêng mình, đừng nói với bất kỳ ai, kể cả những người thân yêu nhất.

Sự tích và những nước nào ở Châu Á đón Tết Đoan Ngọ 5.5
Tết Đoan Ngọ diễn ra ngày 5.5 âm lịch - tức 25.5 năm nay. Ở Trung Quốc có nhiều sự tích được lưu truyền rộng rãi để nói về nguồn gốc của ngày này.

Tài sản đang thế chấp ngân hàng, ly hôn có được chia không?
Vợ chồng mà muốn cho thuê, bán, tặng cho… tài sản bảo đảm thì phải có sự đồng ý của ngân hàng. Vậy khi ly hôn mà tài sản đang thế chấp thì chia thế nào?

Bất chấp biển cấm, người dân vô tư bơi lội ở bãi tắm tự phát để giải nhiệt
Mặc dù đã có biển cấm, biển cảnh báo hồ nước sâu, thế nhưng nhiều người dân vẫn vô tư bơi lội trên các bãi tắm tự phát ở Hà Nội mỗi khi chiều về để giải nhiệt.

Á quân điền kinh SEA Games 29 đồng hành gây Quỹ hơn cho trẻ em khó khăn
Sáng 22-6 tại TPHCM, Ban tổ chức  "Hành trình chạy bộ tiếp sức xuyên Việt" đã tổ chức lễ tổng kết. Chương trình có sự tham dự của Hoa hậu Hương Giang cùng những VĐV như Á quân SEA Games 29 Phạm Tiến Sản, người khởi xướng Nông Văn Chuyền... Và đươc đánh giá thành công tốt đẹp.

Ốc Thanh Vân, Bảo Như, Trấn Thành và chuyện tình bạn đẹp trong giới nghệ sĩ
Mai Phương nằm xuống - người hâm mộ đau lòng nhưng họ như được an ủi vì những ngày cuối đời diễn viên này luôn có bạn thân bên cạnh. Họ - Trấn Thành, Ốc Thanh Vân... đã giúp cuộc đời nữ ca sĩ thêm ý nghĩa, và đó cũng là tình nghệ sĩ giữa showbiz nhiều thị phi.

Loạt mỹ nhân của Cường Đô la liên tiếp nhận tin vui
Cả Hà Hồ, Đàm Thu Trang và Hạ Vi đều có những tin vui cho mình.

Thêm 3 tuyến xe buýt ở TPHCM bị ngưng hoạt động
Từ tháng 7, ba tuyến xe buýt trợ giá ở TPHCM sẽ ngưng hoạt động do sản lượng khách đi xe buýt tụt dốc, doanh nghiệp thu không đủ bù chi.

Xe tuần tra của CSGT bị xe đầu kéo hất văng, 2 chiến sĩ bị thương
Khi đi tuần tra, xe của Đội Cảnh sát Giao thông - Công an TP.Quy Nhơn (tỉnh Bình Định) bất ngờ bị xe đầu kéo tông từ phía sau nên bị hất văng lên dải phân cách cứng, lật ngửa.

Trấn Thành, Trường Giang vẫn không bỏ rơi Anh Đức sau ồn ào "chất cấm"
Để giúp Anh Đức vượt qua mọi áp lực khi tin đồn dùng chất kích thích vẫn chưa hạ nhiệt, Trấn Thành, Trường Giang đã làm những việc thiết thực và ý nghĩa.

Giáng My khoe dáng nuột ở tuổi 49
Mặc dù đã bước sang tuổi 49 nhưng Hoa hậu đền Hùng Giáng My vẫn tự tin khoe dáng trong trang phục áo tắm.

Hóa đơn tiền điện tăng "sốc" gần 90 triệu: Đình chỉ Trưởng phòng kinh doanh
Liên quan việc hóa đơn tiền điện tháng 6.2020 của gia đình bà Đào Thị Gái tăng gần 90 triệu đồng, tối 22.6, Công ty Điện lực Quảng Ninh đã có thông tin phản hồi chính thức.

Cuộc đời thăng trầm của nữ chính hiền nhất phim "Đừng bắt em phải quên"
Hơn 10 năm vắng bóng phim truyền hình, diễn viên Quách Thu Phương gây chú ý khi trở lại với vai diễn mới trong phim "Đừng bắt em phải quên".

Đóng cả triệu tiền điện, tại sao chỉ được giảm 68.000 đồng?
Khi hoá đơn tiền điện tăng "phi mã", gấp 3-5 lần so với bình thường và lên tới cả triệu đồng/tháng, thì nhiều khách hàng được giảm giá điện lại bày tỏ băn khoăn về mức giảm 10% theo quy định.

Nữ sinh THCS chủ động hôn bạn trai trên lớp: Người lớn quá khắt khe?
Hình ảnh nữ sinh còn đeo khăn quàng đỏ chủ động hôn bạn trai trên lớp được chia sẻ trên mạng xã hội tạo ra nhiều bình phẩm. Đa số chê bai, thậm chí có người không ngần ngại buông những lời có tính chất xúc phạm các em. Phải chăng chúng ta đã quá khắt khe với những hành động có phần nông nổi ấy.

Logo Tài chính và đời sống TAICHINHDOISONG.VN
- Địa chỉ: 31 Đường D6 - KDC Hưng Phú, Khu Phố 6, P. Phước Long B, Quận 9, Tp. Hồ Chí Minh.
- Giấy phép số 63/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Tp. Hồ Chí Minh cấp ngày 17/8/2018.
Chịu trách nhiệm nội dung:
- Ông Phạm Ngọc Chình.
- Email: info@taichinhdoisong.vn
Vận hành bởi
  •   Logo Tài chính & Đời sống
  • Công ty TNHH Truyền Thông Finance Life
Liên hệ quảng cáo:
- Hotline: 0988 106 106 - Email: quangcao@taichinhdoisong.vn
Logo Tài chính và đời sống TAICHINHDOISONG.VN
- Địa chỉ: 31 Đường D6 - KDC Hưng Phú, Khu Phố 6, P. Phước Long B, Quận 9, TP.Hồ Chí Minh.
- Giấy phép số 63/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Tp. Hồ Chí Minh cấp ngày 17/8/2018.
Chịu trách nhiệm nội dung:   Phạm Ngọc Chình.
- Email: info@taichinhdoisong.vn
Vận hành bởi
  •   
  • Công ty TNHH Truyền Thông Finance Life
Liên hệ quảng cáo:
- Hotline: 0988 106 106
- Email: quangcao@taichinhdoisong.vn