Slogan Tài chính & Đời sống
Chi tiết quy trình "trẻ hoá làn da" cho phụ nữ ngoài tuổi 30
26/03/2021 23:12
Từ độ tuổi 30, lượng hormone ở phụ nữ bắt đầu giảm và tốc độ sản xuất collagen và elastin cũng giảm xuống, khiến làn da của bị xuống sắc, lão hoá.
Chi tiết quy trình "trẻ hoá làn da" cho phụ nữ ngoài tuổi 30
Các bước chăm sóc da, ảnh minh hoạ. Đồ hoạ: Nguyễn Quyền

Làn da của mỗi người đều khác nhau. Những gì phù hợp với làn da của người này có thể không hiệu quả với người khác. Song, để có được một làn da khoẻ mạnh, bạn nên duy trì một số thói quen sau đây:

Buổi sáng

Bước 1: Làm sạch

Bước đầu tiên này nên thực hiện vào mỗi buổi sáng và buổi tối.

Tốt nhất nên tìm loại sửa rửa mặt chứa đầy đủ các loại vitamin nuôi dưỡng da, chẳng hạn như vitamin A, vitamin B2, vitamin B12 và vitamin E.

Bước 2: Tẩy tế bào chết

Chất tẩy tế bào chết không nên làm hàng ngày. Thay vào đó, 1–3 lần mỗi tuần là đủ để loại bỏ tế bào chết trên da mà không gây kích ứng.

Vào những ngày bạn không tẩy tế bào chết, chỉ cần sử dụng sữa rửa mặt của bạn.

Bước 3: Sử dụng toner - nước cân bằng

Toner là một trong những bước phổ biến nhất không thể thiếu khi chăm sóc da. Toner có thể giúp se khít lỗ chân lông, loại bỏ tạp chất và cân bằng lại làn da của bạn.

Các lựa chọn tốt nhất là làm rõ các loại toner giúp cân bằng lại độ pH của bạn. Bạn có thể lưu ý một số loại chiết xuất từ tự nhiên như nho, đào, trà xanh...

Viện Y tế Quốc gia Hoa kỳ cho biết, việc sử dụng phiên bản đường uống của chiết xuất hạt nho (proanthocyanidin) đã cho thấy cải thiện tình trạng nám da, nguyên nhân gây tăng sắc tố da.

Bước 4: Dưỡng ẩm

Ceramides là thành phần quan trọng cần tìm trong kem dưỡng ẩm.

Cụ thể, hãy tìm phytoceramides, là những ceramides có nguồn gốc thực vật. Đây là những chất béo dạng sáp được tìm thấy tự nhiên trong da có khả năng giữ ẩm.

Dầu jojoba là một thành phần dưỡng ẩm tuyệt vời khác giúp tăng cường sự trẻ hóa và bảo vệ chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường.

Còn serum về cơ bản là chất dưỡng ẩm cấp độ tiếp theo. Chúng cung cấp các thành phần hoạt tính sâu vào các lớp hạ bì. Bạn có thể sử dụng một vài giọt huyết thanh trên má, cằm, mũi và trán của bạn.

Bước 5: Kem chống nắng

SPF được khuyến nghị hàng ngày ở mọi lứa tuổi.

Một lưu ý đó là bạn nên thoa một loại kem dưỡng bằng chất lỏng nhẹ trước ví dụ như huyết thanh, kem dưỡng ẩm, sau đó mới đến kem chống nắng.

Ban đêm

Bước 1: Lặp lại quy trình sáng

Thực hiện theo từng bước, nhưng bỏ qua bước chống nắng.

Bước 2: Sử dụng kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mắt là phần nhạy cảm nhất trên khuôn mặt và là một trong những vùng da đầu tiên có dấu hiệu lão hóa.

Trong khi kem dưỡng mắt thường chứa các thành phần tương tự như kem dưỡng ẩm thông thường, chúng chứa ít hóa chất làm nặng hơn.

Dành nhiều thời gian để xoa bóp nhẹ nhàng cho kem thẩm thấu vào da. Điều này giúp tăng cường các cơ trên khuôn mặt của bạn và khuyến khích sản xuất collagen

Bước 3: Kem dưỡng ẩm ban đêm

Sử dụng kem dưỡng da ban đêm có thể hỗ trợ hiệu quả làn da của bạn thông qua quá trình tái tạo.

Các bước thêm

Ngoài thói quen hàng ngày của bạn, hãy nghĩ đến việc bổ sung một vài sản phẩm để tăng thêm TLC, 1-2 lần mỗi tuần.

Mặt nạ giải độc

Một hoặc hai lần mỗi tuần, đắp mặt nạ nhẹ giúp loại bỏ tạp chất là một ý tưởng không tồi.

Mặt nạ với than hoặc lá trà xanh thực sự tuyệt vời trong việc loại bỏ tạp chất và làm trẻ hóa làn da của bạn.

Huyết thanh Bakuchiol

Huyết thanh retinol thường được sử dụng trong liệu trình chống lão hóa để trẻ hóa.

Tuy nhiên, retinol là một thành phần tổng hợp. Một chất thay thế dựa trên thực vật là bakuchiol, đã được chứng minh lâm sàng là có tác dụng chống lão hóa.

Minh Ánh (Theo healthline)
Nghiên cứu mới thay đổi hiểu biết về nguồn gốc loài người
Một nghiên cứu mới về nguồn gốc loài người cho thấy, ADN của người Neanderthal ở người Đông Á ngày nay có thể bắt nguồn từ sự tương tác giữa người Neanderthal và người hiện đại đầu tiên ở Châu Âu cách đây 45.000 năm.

Ra mắt máy pha chế và bán đồ uống tự động Skyline VMac
Công ty Cổ phần Máy bán Cà phê và Đồ uống Tự động – tên thương hiệu Skyline VMac, chính thức giới thiệu đến cộng đồng tiêu dùng Việt Nam sản phẩm “Máy pha chế và bán đồ uống tự động Skyline VMac”.

Các nhà khảo cổ phát hiện “mắt xích quan trọng” của bảng chữ cái đầu tiên
Các nhà khảo cổ làm việc tại Israel tuyên bố đã tìm thấy một "mắt xích còn thiếu" trong lịch sử của bảng chữ cái đầu tiên trên đồ gốm ở thời kỳ đồ đồng.

Những tác hại khi bỏ bữa trưa mà bạn không ngờ tới
Quan niệm nhịn ăn bữa trưa giảm cân là hoàn toàn sai lầm. Eat This Not That đã chỉ ra những điều sẽ xảy ra với cơ thể khi bỏ bữa trưa.


Nước ép củ dền và những công dụng không phải ai cũng biết
Củ dền là một trong những loại củ chứa nhiều dinh dưỡng và có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Nước ép củ dền sẽ là cách chế biến đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của bạn.

Tin xem nhiều nhất
Phát hiện khảo cổ "bàn tay thứ 3" giải đáp thắc mắc trăm năm của nhân loại
Phát hiện khảo cổ về hàm răng - được ví như "bàn tay thứ 3" của người Neanderthal - đã giải đáp thắc mắc hàng trăm năm qua của nhân loại.

Hôm nay, tiểu hành tinh tiếp cận trái đất ở khoảng cách cực gần
Tiểu hành tinh 2021 GW4 tiến rất gần trái đất, chỉ khoảng 5% khoảng cách giữa trái đất và mặt trăng, trong ngày 12.4.

Trung tâm thiên hà không thể ngoạn mục hơn trong ảnh của Hubble
Trung tâm sáng chói của thiên hà M61 hiện lên rực rỡ trong bức ảnh mà kính viễn vọng NASA Hubble chụp được.

Tin đã đăng
Bật mí cách sử dụng trà hoa đậu biếc đúng cách
Hoa đậu biếc là loại hoa giàu chất chống ôxy hóa nên rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, việc uống trà hoa đậu biếc sao cho đúng cách để không làm giảm tác dụng của trà và gây ảnh hưởng tới sức khỏe thì không phải ai cũng biết cách.

Loại thực phẩm chỉ ăn miếng nhỏ cũng làm tăng nguy cơ “sa sút trí nhớ”
Một nghiên cứu tại Anh cho thấy chỉ ăn một miếng nhỏ thịt xông khói mỗi ngày cũng làm tăng nguy cơ phát triển chứng mất trí nhớ lên gần một nửa.

Bí ẩn dung mạo pharaoh Ai Cập Akhenaten lần đầu được hé lộ
Hình ảnh khuôn mặt được tái hiện từ một hài cốt được gọi là KV55 phát hiện năm 1907 ở Thung lũng các vị vua, Ai Cập.

Những triệu chứng nguy cơ mắc ung thư bạn cần biết
Một vài triệu chứng bất thường có thể là dấu hiệu ban đầu của những bệnh ung thư. Nắm được điều này sẽ giúp bạn phát hiện và điều trị kịp thời.


Vaccine AstraZeneca đạt hiệu quả 76% trong thử nghiệm mới tại Mỹ
AstraZeneca cho biết, trong lần thử nghiệm mới tại Mỹ, vaccine của họ đạt hiệu quả 76%, thấp hơn số liệu bị chỉ trích trước đó là 79%.

Trời nắng nóng nên uống gì để giải nhiệt?
Thời tiết tại một số khu vực nước ta đang vào giai đoạn nóng bức khiến nhiều người dễ bị mất nước, mệt mỏi... Chính vì vậy, khi hoạt động nhiều ngoài trời, chúng ta cần quan tâm hơn đến cách giải nhiệt cho cơ thể.

Dùng khăn để lau khô mặt ảnh hưởng tới làn da ra sao?
Khăn tắm nếu không được giặt thường xuyên sẽ là nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất. Nếu sử dụng khăn tắm để lau mặt, bạn có thể đang vô tình làm tổn hại đến làn da của mình.

4 mẹo đơn giản ngăn bạn ăn quá nhiều
Mệt mỏi vì ăn quá nhiều? Luôn cảm thấy đói. Sau đây là 4 cách đơn giản và dễ thực hiện để tránh việc bạn ăn quá nhiều.

Giải mã vì sao kích cỡ não người lớn hơn tinh tinh, khỉ đột
Chuyển mạch phân tử (Molecular switch) chưa từng được biết tới làm cho não người lớn hơn gấp ba lần so với các động vật họ Người (vượn lớn), nghiên cứu mới chỉ ra.


Quả nho và 7 lợi ích bất ngờ bạn nên biết
Nho không chỉ là thành phần chính trong một số loại rượu mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là 7 lợi ích sức khỏe mà không phải ai cũng biết về loại quả này.

Phát hiện sửng sốt: Gene "quái vật biển" 500 triệu năm tồn tại ở người
Nghiên cứu mới cho thấy, gene của những "quái vật biển" 500 triệu năm tuổi vẫn tồn tại bên trong con người chúng ta.

11 loại thực phẩm có thể tăng cường "hormone tình yêu"
Tạp chí sức khoẻ Boldsky của Anh đã dẫn lại một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nội tiết và Chuyển hóa Ấn Độ về những loại thực phẩm có thể làm tăng cường oxytocin - còn được gọi là hormone tình yêu.

Tiết lộ sự thật sức khỏe cho phụ nữ ở độ tuổi 40
Phụ nữ ở độ tuổi 40 sẽ trải qua nhiều biến đổi trong cơ thể, vì thế sức khỏe nên được quan tâm nhiều hơn vào giai đoạn này. Sau đây là những lời khuyên giúp phụ nữ sống khỏe và giữ mãi nét xuân xanh.

9 cách để ăn sạch không phải ai cũng biết
Lựa chọn thực phẩm sạch và tốt cho sức khỏe là yếu tố quan trọng trong ăn uống được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết làm thế nào để ăn sạch đúng cách.

Cần kiểm soát điều gì để tốt cho sức khỏe tim mạch?
Lựa chọn một lối sống lành mạnh từ hôm nay có thể tạo ra sự khác biệt lớn hơn sau khi bạn bước sang tuổi 50. Khi đó, trái tim có thể không xử lý được các hoạt động thể chất và căng thẳng tốt như trước đây, nhưng sẽ làm giảm tỉ lệ bị đau tim, bệnh tim hoặc đột quỵ.

7 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu i-ốt
Thiếu i-ốt có thể dẫn đến nhiều triệu chứng khác nhau. Nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây ra các bệnh liên quan tới tuyến giáp, tiêu hóa,... thậm chí nghiêm trọng hơn như ung thư hoặc suy tim.

Nam giới cần giữ vệ sinh “vùng kín” đúng cách
Nhiều nam giới coi thường việc vệ sinh bộ phận sinh dục hàng ngày, dẫn đến viêm nhiễm và là nguồn lây bệnh cho bạn tình.

Bắc Âu chia sẻ kinh nghiệm quản trị và phát triển đô thị xanh cho Việt Nam
Kinh nghiệm quản trị và phát triển của các đô thị và thủ đô của các quốc gia Bắc Âu có giá trị tham khảo hữu ích cho Hà Nội cũng như các thành phố lớn ở Việt Nam hiện nay.

Di chỉ khảo cổ Tam Tinh Đôi ở Trung Quốc ẩn chứa những bí mật gì?
Ngày 20.3, các nhà khảo cổ học tại Trung Quốcđã thông báo về những khám phá mới tại tại di chỉ Tam Tinh Đôi. Những khám phá này đã tiết lộ điều gì?

Phát hiện thêm triệu chứng tiềm ẩn khi nhiễm virus SARS-CoV-2
Nghiên cứu mới chỉ ra mất thính giác và các vấn đề về thính giác khác là triệu chứng liên quan chặt chẽ đến virus SARS-CoV-2.

Những tác hại không ngờ vì thói quen đi giày cao gót mỗi ngày
Đi giày cao gót giúp bạn cao hơn và cảm thấy xinh đẹp hơn. Nhưng không nên quên rằng sức khỏe của bạn quan trọng hơn bất cứ điều gì. Thói quen đi giày cao gót có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng về lâu dài.

Ăn sáng trước 8h30' có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Khi nào là thời gian tốt nhất để ăn sáng mỗi sáng? Theo một nghiên cứu mới đây, bạn không nên chờ đợi quá lâu mới bắt đầu ăn sáng. Bởi vì ăn sáng trước 8h30' sáng có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2.

Thử nghiệm giai đoạn III của vắc xin ngừa Covid-19 có kết quả ra sao?
Thử nghiệm giai đoạn III của vắc xin AZD1222 Astrazeneca tại Mỹ cho thấy hiệu lực đáng kể về mặt thống kê của vắc xin là 79% trong việc ngăn ngừa bệnh COVID-19 có triệu chứng, và hiệu quả 100% trong việc phòng ngừa các trường hợp bệnh nặng và nhập viện.

Giới khoa học phát hiện hàng chục hóa chất bí ẩn ở người
Các nhà khoa học Mỹ phát hiện 55 hóa chất chưa từng được ghi nhận ở người và 42 “hóa chất bí ẩn” không rõ nguồn gốc.

Bước tiến dài trong phát triển vaccine phòng COVID-19
Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm ở giai đoạn tiền lâm sàng, thử nghiệm lâm sàng ở các giai đoạn khác nhau của 3 vaccine do Việt Nam nghiên cứu, phát triển đều cho kết quả tốt, triển vọng. Hy vọng vào cuối quý 3/2021, Việt Nam sẽ có vaccine đầu tiên để phòng, chống dịch COVID-19.

Xác minh hiệu quả ức chế vi rút SARS-CoV-2 của điều hòa Panasonic trang bị nanoe™ X
Công ty Panasonic Việt Nam công bố, Tổ chức Nghiên cứu Tiếp xúc Toàn Cầu Texcell*1 đã xác minh khả năng ức chế vi rút SARS-CoV-2 của điều hòa Panasonic trang bị công nghệ nanoe™ X. Theo đó, Texcell*1 xác minh việc bật điều hòa được trang bị nanoe™ X trong vòng 8 giờ có thể ức chế 91,4% hoạt động của SARS-CoV-2 trong không gian 6,7m3.

Bất ngờ với những công dụng của tỏi đối với sức khỏe
Tỏi là một dược liệu thiên nhiên, vừa là gia vị không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hết công dụng của tỏi đối với sức khỏe.

Trung Quốc có thêm phát hiện khảo cổ 3.000 năm tuổi trong mộ cổ
Các nhà khảo cổ Trung Quốc đã tìm thấy rượu vang 3.000 năm tuổi trong một khu mộ cổ ở thành phố Vận Thành, tỉnh Sơn Tây.

Những điều cần biết về sức khỏe tim mạch và sự lão hóa
Tuổi tác có thể ảnh hưởng đến mọi bộ phận trên cơ thể, đặc biệt là tim. Tuy nhiên, một vài thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho sức khỏe tim mạch.

Chuyên gia khuyến cáo người tiêm chủng vaccine COVID-19
Sau khi tiêm vaccine COVID-19, người tiêm cần được cán bộ y tế theo dõi sau tiêm ít nhất 30 phút tại điểm tiêm. Người được tiêm cũng cần chú ý đến những thay đổi bất thường trong cơ thể của mình như nổi mày đay, ngứa, hay tức ngực, khó thở…. Và cần thông báo ngay với nhân viên y tế về những vấn đề mà mình đang gặp phải.

Logo Tài chính và đời sống TAICHINHDOISONG.VN
- Địa chỉ: 31 Đường D6 - KDC Hưng Phú, Khu Phố 6, P. Phước Long B, Quận 9, Tp. Hồ Chí Minh.
- Giấy phép số 63/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Tp. Hồ Chí Minh cấp ngày 17/8/2018.
Chịu trách nhiệm nội dung:
- Ông Phạm Ngọc Chình.
- Email: info@taichinhdoisong.vn
Vận hành bởi
  •   Logo Tài chính & Đời sống
  • Công ty TNHH Truyền Thông Finance Life
Liên hệ quảng cáo:
- Hotline: 0988 106 106 - Email: quangcao@taichinhdoisong.vn
Logo Tài chính và đời sống TAICHINHDOISONG.VN
- Địa chỉ: 31 Đường D6 - KDC Hưng Phú, Khu Phố 6, P. Phước Long B, Quận 9, TP.Hồ Chí Minh.
- Giấy phép số 63/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Tp. Hồ Chí Minh cấp ngày 17/8/2018.
Chịu trách nhiệm nội dung:   Phạm Ngọc Chình.
- Email: info@taichinhdoisong.vn
Vận hành bởi
  •   
  • Công ty TNHH Truyền Thông Finance Life
Liên hệ quảng cáo:
- Hotline: 0988 106 106
- Email: quangcao@taichinhdoisong.vn